Descriere

Corpul nu strigă când e însetat. Doar încetinește, obosește, se blochează.

Claudia Benea, specialist în hidratare cu formare la Harvard Medical School și primul somelier de apă din România, a scris această carte ca să te ajute să recunoști setea ascunsă a corpului tău. Alegând ape care nu doar trec prin tine, ci ajung acolo unde viața se regenerează – în celulă – îți vei îmbunătăți digestia, imunitatea, somnul, echilibrul hormonal și longevitatea. Vei înțelege de ce nu toate apele hidratează, de ce ritmul în care bei contează, și cum mineralele, pH-ul, sursa și structura apei pot face diferența dintre stagnare și vindecare.