Cum să încetinești îmbătrânirea

Descriere

Îți sacrifici longevitatea pentru obiceiuri nesănătoase?_x000D_
_x000D_
Poți mânca la prânz un hamburger suculent, dar știai că acesta este asociat cu pierderea unei microvieți, ceea ce înseamnă că trăiești cu 30 de minute mai puțin? Poți savura la micul-dejun o omletă delicioasă, dar știai că fiecare jumătate de ou pe zi a fost asociat cu o creștere de 7% a mortalității? Poți, în schimb, să alegi oricând un stil de viață bazat pe alimente integrale și plante, pentru că acestea sunt adevăratul elixir al tinereții._x000D_
_x000D_
În cea mai recentă carte a sa, Dr. Michael Greger, lider în domeniul sănătății și nutriției, îți pune la dispoziție cele mai noi descoperiri medicale, care vor schimba tot ce știi despre bătrânețe. Longevitatea nu înseamnă doar să trăiești mai mult, ci și să trăiești mai bine, așa că recomandările sale, practice și ușor de urmat, îți vor arăta cum un stil de viață echilibrat și o alimentație sănătoasă pot preveni îmbătrânirea prematură, reduce inflamația din corp, elimina radicalii liberi și promova regenerarea celulară. Nu a inventat nimeni elixirul tinereții veșnice, dar nu uita că vârsta e doar un număr. Adevărata vitalitate vine din alegerile zilnice care îți influențează viața._x000D_
_x000D_
„Cred cu tărie că abordăm foarte greșit problema sănătății. Ne uităm la părinții și bunicii noștri, la bolile și chinurile prin care trec, și avem senzația că sunt inevitabile. Puțini oameni își propun în mod activ să ia măsuri care să-i ajute să evite aceeași soartă precum vârstnicii din jurul lor. Și apoi mai apare câte o carte, cum este această carte stufoasă, scrisă de Michael Greger, care ne arată că putem îmbătrâni frumos și că, în ciuda influenței uriașe a industriei alimentare, printre altele, putem lua decizii bune pentru sănătate. Sunt atât de multe lucruri pe care le putem face pentru o viață mai bună, iar Greger include în această carte o listă impresionantă. Nu vei învăța de aici cum să devii nemuritor, ci cum să îmbătrânești cu vitalitate, fără să devii o povară pentru cei din jur.” – Dragoș Pătraru _x000D_
_x000D_
Această carte îți prezintă cele mai recente descoperiri medicale privind:_x000D_
_x000D_
1.     Neuroplasticitatea și reducerea riscului de Alzheimer_x000D_
_x000D_
2.     Regenerarea celulară și prevenirea îmbătrânirii prin alimente și stil de viață_x000D_
_x000D_
3.     Impactul microbiomului intestinal în prevenirea bolilor cronice_x000D_
_x000D_
4.     Combaterea bolilor cardiovasculare și controlul hipertensiunii_x000D_
_x000D_
Această carte este pentru tine dacă:_x000D_
_x000D_
1.     Ai în familie un istoric de boli cronice sau autoimune și ți-e frică să nu le moștenești._x000D_
_x000D_
2.     Îți dorești să înlocuiești medicamentele cu alimente benefice pentru sănătatea ta._x000D_
_x000D_
3.     Vrei să previi bolile de inimă, diabetul, osteoporoza prin alimentație și stil de viață._x000D_
_x000D_
4.     Îți dorești să-ți revoluționezi sănătarea printr-o abordare holistică, nu superficială._x000D_
_x000D_
5.     Vrei să îți ții greutatea sub control într-un mod sănătos, fără să te înfometezi.