Ghid de fasting pentru femei

Descriere

Ești sacră. Nu doar în cea mai strălucitoare lumină a ta, ci și în întunericul tău. Cea mai mare putere a ta constă în capacitatea de a te lăsa purtată de propriul ritm și a înceta să mai lupți împotriva naturii, a naturii tale. _x000D_
_x000D_
Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău._x000D_
_x000D_
Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre._x000D_
_x000D_
În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună._x000D_
_x000D_
Dr. Mindy Pelz te va învăța:_x000D_
_x000D_
–         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor._x000D_
_x000D_
–         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)_x000D_
_x000D_
–         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale_x000D_
_x000D_
–         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună_x000D_
_x000D_
–         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting_x000D_
_x000D_
 _x000D_
_x000D_
Cartea include și:_x000D_
_x000D_
·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” – un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta._x000D_
_x000D_
·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.