Prof. univ. dr. Alexandru Vlad Ciurea explică felul în care lumea digitală ne remodelează atenția, memoria, somnul și relațiile. Pornind de la experiența sa neurochirurgicală și cercetările din neuroștiință, autorul arată de ce ne concentrăm mai greu, de ce ne simțim epuizați mental și cum putem folosi tehnologia fără să-i cedăm toate spațiile vieții. Un ghid clar, cu scheme vizuale și zece reguli practice pentru protejarea sănătății și longevității creierului.